9 Cara Ilmiah Untuk Hidup Lebih Bahagia

Topik mengenai kebahagiaan dan kekayaan memang selalu menjadi topik yang paling disukai dan sering dibahas. Topik ini seolah tidak bosan-...

Topik mengenai kebahagiaan dan kekayaan memang selalu menjadi topik yang paling disukai dan sering dibahas. Topik ini seolah tidak bosan-bosannya dibahas. Memang begitulah kenyataannya alasannya yaitu di blog ini pun topik jenis ini selalu dicari dan dibaca banyak pembaca. Bahkan artikel berjudul Resep Hidup Tenang Tanpa Banyak Beban Pikiran menjadi artikel nomor satu dengan jumlah pembaca terbanyak.

Dari banyaknya pembaca artikel tersebut mengambarkan dua hal. Pertama, semua orang menginginkan hidup bahagia, damai dan tanpa masalah. Yang kedua, semakin canggihnya kehidupan kini ini, ternyata menyimpan ironi yang kontras di mana banyak orang mengalami stres dan tekanan yang luar biasa besar dalam hidupnya. Semakin hari, beban kehidupan terasa kian berat yang menciptakan kita rentan terkena stres. Stres yaitu fenomena yang masuk akal sekaligus mengkhawatirkan ketika ini.

Dan pada kesempatan kali ini saya akan bagikan 9 cara ilmiah untuk membantu Anda menjalani hidup dengan lebih bahagia. Apa saja itu?

#1. Berlatihlah untuk tersenyum
Tersenyum membantu Anda menurunkan kadar stres. Kalau bisa tertawalah alasannya yaitu otak Anda mengeluarkan hormon endorfin yang kekuatannya berkali lipat dari morfin. Anda tidak perlu memakai narkoba untuk menciptakan diri Anda senang. Cukup tersenyum dan tertawa.

#2. Belajar bersyukur
Sebenarnya saya sudah capek membahas ini. Anda niscaya sudah tahu ini dan mungkin mau muntah mendengar ini. Tapi tak ada salahnya mengingatkan sekali lagi. Dengan bersyukur, Anda akan berterima kasih atas apa yang diberikan pada Anda, bukannya mengeluh dan mengutuk atas apa yang tidak Anda punyai.

#3. Berolahraga
Tahukah Anda bahwa berolahraga terbukti secara ilmiah bisa meredakan stres. Saya sulit menjelaskan bab ini, tapi Anda akan percaya sehabis melakukannya. Bukan hanya stres hilang, tapi juga pikiran lebih rileks dan badan lebih bugar, tidak loyo menyerupai orang kurang darah.

#4. Tidur cukup
Salah satu studi di Amerika mengatakan bahwa insan makin kurang tidur, terutama mereka yang tinggal di kota besar. Kurang tidur selain jelek bagi kesehatan, sanggup juga menciptakan Anda tidak fokus dan kelelahan sepanjang hari. Akibatnya stres pun tak terelakkan. Tidur cukup menciptakan badan Anda bugar di pagi hari sehingga Anda siap untuk beraktivitas.

#5. Jalan-jalan keluar.
Jika Anda stres, cobalah keluar rumah dan jalan-jalan menikmati pemandangan luar. Anda bisa jalan-jalan dan duduk di taman atau di mall sambil basuh mata melihat cewek cantik/cowok tampan kemudian lalang menyerupai model catwalk. Mengurung diri Anda dalam kamar dengan gembok sepuluh lapis hanya akan memperparah stres Anda.

#6. Travelling
Jika Anda punya dana berlebih. Tidak ada salahnya Anda liburan keluar kota atau luar negeri. Liburan sangat berkhasiat untuk melepaskan beban pikiran yang jenuh dan sumpek. Liburan menciptakan Anda rileks, senang dan menikmati hidup. Coba tanya siapa yang tidak suka liburan? Semua niscaya suka. Liburan memungkinkan Anda melihat dunia luar sehingga Anda akan menyadari betapa indahnya dunia ini dan betapa bodohnya menghabiskan hidup dengan stres.

#7. Berkumpul bersama keluarga, teman atau sahabat
Bersosialiasi yaitu satu kebutuhan insan yang tidak bisa dianggap sepele. Jika Anda merasa bosan atau stres, cobalah berkumpul bersama teman atau teman sesering mungkin. Dengan begitu, Anda bisa menyingkirkan rasa bosan dan stres tersebut untuk sementara waktu. Bukan hanya itu, mereka mungkin bisa memberi Anda solusi yang tidak pernah Anda bayangkan sebelumnya. Selain itu berbincang dan bersenda gurau dengan mereka menciptakan Anda lebih bahagia.

#8. Bantulah mereka yang membutuhkan
Banyak orang yang hidupnya kurang beruntung dibandingkan Anda. Anda punya kesempatan untuk membantu mereka secara langsung atau melaksanakan bakti sosial untuk mereka. Dengan begitu Anda bisa mencar ilmu bersyukur atas hidup Anda sekaligus Anda akan mencicipi sebuah kepuasan dan kebahagiaan yang sulit dijelaskan dengan kata-kata.

#9. Luangkan waktu melaksanakan hobi.
Semua orang mempunyai hobi, termasuk Anda. Cobalah luangkan waktu secara teratur untuk melaksanakan hobi. Ini termasuk cara favorit yang dilakukan orang untuk membunuh stres dan menjernihkan pikiran yang terlalu semak. Saya percaya tidak ada orang yang tidak senang ketika melaksanakan hobinya.

Praktikkan sembilan tips ini dan rasakan perubahannya. Semoga artikel ini bermanfaat dan salam.



?max-results=7">News

" });
Nama

2013 2014 2015 Akhlak aneh tapi nyata bahasa indonesia baitullah baju wanita baru berita Berita aneh Berita Unik bisnis online Bola BUKU busana muslimah cerita Cerita Cerita Motivasi Cerita Motivasi Cerita Nabi CERPEN CPM cuci otak Do'a Fashion Film Fiqih foto gadged Game Happiness Hikmah hp ilmuan Informatika Inspirasi Internet Islam jual link ka bah karya caknun Kata Kata Kata Mutiara Kesehatan Keuangan Kisah Sukses Kisah Teladan Komputer lainnya LifeStyle lucu makalah menulis artikel Motivasi Motivasi Humor MotoGP News NOVEL Paket Internet payment PUISI Ramadhan Religi Resep Masakan Review Sejarah Sejarah Ulama Sukses Tekno Tips TOKO BUKU Top 5 Travel trend 2018 Trik/Cara Tugas tulisan caknun (MH Ainun najib) tulisanku tutorial Blog Ucapan ucapan/kata2 Umum unik Viral warkop surabaya Wisdom
false
ltr
item
pelangi pagi: 9 Cara Ilmiah Untuk Hidup Lebih Bahagia
9 Cara Ilmiah Untuk Hidup Lebih Bahagia
https://4.bp.blogspot.com/-3dLO5P1JZ9o/V54v6Y9DQvI/AAAAAAAAA1k/FktmGJ5f064acQbPic39i1WrjdFr7yfxQCLcB/s200/hidup-bahagia.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-3dLO5P1JZ9o/V54v6Y9DQvI/AAAAAAAAA1k/FktmGJ5f064acQbPic39i1WrjdFr7yfxQCLcB/s72-c/hidup-bahagia.jpg
pelangi pagi
http://www.pelangipagi.science/2016/09/9-cara-ilmiah-untuk-hidup-lebih-bahagia_26.html
http://www.pelangipagi.science/
http://www.pelangipagi.science/
http://www.pelangipagi.science/2016/09/9-cara-ilmiah-untuk-hidup-lebih-bahagia_26.html
true
3296759902926188989
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy